Chia pudink

Vyzkoušet chia pudink jsem chtěla dlouhou dobu, ale měla jsem z něj trošku strach. Prolezla jsem internet křížem krážem a nakonec se rozhodla zkusit recept poupravit podle sebe. Budeme potřebovat: - 50 ml mléka - 50 ml vody - 2 lžíce chia semínek - 15g proteinu (já použila kokosový) - popř.: ovesné vločky, jogurt, ovoce, …

Advertisements