Tvarohové lívance

Recepty na lívance jsou kapitola sama pro sebe – existuje jich spoustu, každý je dělá na mnoho způsobů. Několikrát jsem si myslela, že jsem našla ten top recept. Lívance se nerozpadaly, skvěle chutnaly… a stejně zkouším nové recepty dál. Tento patří mezi ty moc vydařené!

SUROVINY:

  • 50g mletých ovesných vloček
  • 70g tvarohu
  • 1 vejce
  • půl odměrky proteinu (já použila kokosový)
  • trošku vody na zředění
  • zdobení (kokos, ostružiny, kešu máslo, med…)

Postup je opravdu jednoduchý. Smícháme všechny ingredience dohromady, aby se nám vytvořilo polotekuté těsto a na rozpálené pánvičce vytváříme lívance. Toto množství mi vyšlo na 6 lívanců.

Doufám, že vám také zachutnají. 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s