Jak zvládat stres

V letošním roce se mi toho nakupilo krapet víc. Mám spoustu zájmů a dohrabala jsem se do maturitního ročníku na gymplu. Celkem smrtící kombo. Mám ráda výzvy a do všeho se hrnu po hlavě. Super. Organizace maturáku, kapela, maturita, přijímačky. A do toho já – největší nervák v okolí. Moc pěkný. Jak jsem se z toho nezbláznila?

Velkou roli v tom určitě hraje to, že dost dbám na svůj timemanagement. Bez diáře nedám ani ránu. Vše důležité si do něj zapisuji a mám přehled o tom, co mě který den čeká a kolik toho musím zvládnout. Co si do něj nezapíšu, neudělám a zapomenu.

Určitě je důležité se odreagovat. Možností je spoustu a já uvedu ty, které na mě spolehlivě zabírají:

1) Sport
Hlava nepobírá učení, nedokážu se soustředit. Přesně tohle je chvíle, kdy obouvám kecky a vybíhám do přírody. Nejraději při západu slunce. Uklidním se, hlava si odpočne a poté mohu znovu pokračovat. A někdy to funguje i jako skvělá odměna. Jakmile zvládnu udělat vše, co jsem si naplánovala, mohu jet dobrovolně umřít na cross.
17596729_2274918272733199_2671786953115959296_n.jpg

2) Společnost
Energií mě vždy naplní chvíle, kdy mohu vypadnout do jiného prostředí a podniknout nějakou akci s kamarády. Pokecáme, vyblbneme se a zabrání to zbláznění. (Jasně, zabrání. Aha. Přesně to je důvod, proč se chováš jako poblázněný magor.)
13827346_1019135988140367_1737547753_n.jpg

3) Hudba
Pustit si písničky, zatrsat si a zpívat u toho. Jo to mě baví. Moje okolí pravděpodobně takové nadšení nesdílí, ale mají smůlu. Moje pěvecké výkony lepší prostě nebudou. Tak. Může být ještě hůř. Třeba když vytáhnu kytaru, začnu brnkat a skládat tvrďácké songy šílený slaďáky.
10948765_229692483844363_719091917_n

4) Relax
Kafe, vana, čokoláda, cider, víno… #alkoholik. Další komentáře jsou asi naprosto zbytečné.
18013486_286968568411263_2501875972416995328_n.jpg

5) Pečení
Vrchol prokrastinace v mém podání? Možná se to dá označit i takhle. Ale pečení je prostě jedna z aktivit, které mi pomáhají odbourat nervy. Těžko říct, jestli to není spíš z důvodu sladkého výsledku. Naučila jsem se trávit čas v kuchyni. Hospodyňka roku. Maminka by na mě měla být pyšná. Holka na vdávání. Skoro. Spálenou čokoládou, přesolenou polévkou a zahlcení půlky baráku kouřem si za rámeček asi úplně nedám. Polentovou kaší, kterou ani kočky nežraly, to také moc nevytrhnu. Ale jinak jsem doopravdy šikovná.
12224635_675580492578863_1673147029_n.jpg

6) Víra
A důležitá tečka na závěr. Věřit. Věřit, že to zvládnu. Věřit až za hranice lidských možností.18013866_819444641544269_1701298629697863680_n.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s